Cách chống lão hóa da - Bí quyết chống lão hóa da trẻ như 18 tuổi

Khỏe đẹp mỗi ngày

Khác với con gái, nam giới thường không quá quan tâm đến vấn đề chống lão hóa da cho nam. Bên cạnh đó, thói quen không chăm sóc da hàng ngày cũng như nếp sống sinh hoạt không khoa học khiến da mặt nam giới thường gặp bị lão hóa nhanh chóng. Khám phá ngay 5 bí kíp trẻ hóa da cho nam nên thực hiện mỗi ngày trong bài viết dưới đây.

Tập thói quen rửa mặt đúng cách 

Bạn nam thường rửa mặt như thế nào? Rất nhiều nam giới chỉ đơn giản là rửa mặt qua bằng nước lạnh mỗi ngày mà không hề dùng bất cứ loại mỹ phẩm làm sạch nào khác. Chính điều này khiến cho lớp bụi bẩn, bã nhờn,... ẩn dưới lỗ chân lông không được làm sạch, ngày qua ngày tích tụ gây mụn nhọt, lão hóa da.

Để chống lão hóa da cho nam, bạn nên thay đổi thói quen, thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày. Cẩn thận hơn, bạn cũng nên tẩy tế bào da chết hàng tuần để tái tạo da, làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông.

Da mặt của nam giới cũng cần được bảo vệ

Mỹ phẩm chống lão hóa da cho nam

Rất nhiều nam giới ngần ngại trong việc phải tìm mua và sử dụng mỹ phẩm làm đẹp. Cũng giống như phụ nữ, làn da của nam giới cũng cần phải được chăm sóc bảo vệ kỹ càng để chống lão hóa. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay lại khá ít dòng mỹ phẩm dành riêng cho da nam giới. Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm, kem chống nhăn da mắt, serum chống lão hóa,...

Không tự ý nặn mụn

Đặc trưng làn da của phái mạnh là đổ mồ hôi, ra nhiều dầu và bã nhờn. Thêm vào đó là nam giới gần như không biết cách chăm sóc da mặt đúng cách rất dễ nổi mụn. Việc nặn mụn sẽ phá vỡ cấu trúc của da, mụn sẽ lây lan và phát triển nhanh hơn, hình thành sẹo, khiến da bị hư tổn.

Vì vậy, không nặn mụn chính là cách làm đơn giản chống lão hóa da cho nam giới. Thay vì đó, bạn có thể sử dụng các loại kem bôi đặc trị mụn, rửa mặt bằng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết,... Bên cạnh đó, trong quá trình cạo râu hàng ngày, nam giới cũng nên lựa chọn dao cạo, kem cạo râu phù hợp để tránh làm tổn thương vùng da cằm.

Thực phẩm chống lão hóa cho nam giới

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng để có được làn da trẻ khỏe, hồng hào. Tuy nhiên nam giới thường có thói quen ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ,... không có ý thức bảo vệ cơ thể như phụ nữ làm cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, lão hóa nhanh chóng.

Một số loại thực phẩm chống lão hóa da cho nam nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày là rau xanh, trái cây như dâu tây, việt quất, nho, bơ,... các loại thịt, cá, trứng, sữa,...  Đặc biệt, không được bỏ bữa hay ăn uống qua loa, không chỉ khiến cơ thể ốm yếu mà còn làm da dẻ bị xấu, nhăn và già đi trông thấy.

Kết hợp các phương pháp để có làn da đẹp.

Thay đổi nếp sống chống lão hóa

Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái sẽ khiến con người tràn đầy sức sống, trẻ mãi không già. Để da không bị lão hóa sớm thì nam giới cũng cần phải chú ý đến nếp sống sinh hoạt hàng ngày sao cho khoa học. Bên cạnh việc tập luyện thân thể, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, giữ tinh thần thoải mái thì nam giới cũng phải tập bỏ hút thuốc, uống rượu bia. Việc hút thuốc, sử dụng chất kích thích, uống rượu bia mỗi ngày sẽ khiến cơ thể già đi rất nhanh.

Trên đây là 5 cách chống lão hóa da cho nam khá đơn giản mà bạn nên tập thói quen thực hiện mỗi ngày. Làn da của nam giới tuy không mỏng manh như phụ nữ nhưng cũng cần được chăm sóc mỗi ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa, giữ phong độ như thời trai trẻ.