Cách chống lão hóa da - Bí quyết chống lão hóa da trẻ như 18 tuổi

Khỏe đẹp mỗi ngày

Theo thời gian, làn da sẽ bị lão hóa dần dần, khiến chị em già đi. Đặc biệt với da khô càng nhanh chóng lão hóa. Nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến làn da càng xấu đi nhanh chóng. Dưới đây là những bí quyết chống lão hóa cho da khô hiệu quả nhất mà chị em nên tham khảo!

Nhận biết các dấu hiệu lão hóa da

Để biết cách chống lão hóa cho da khô hiệu quả nhất thì các chị em cần sớm nhận biết được các dấu hiệu sau đây để có cách chăm sóc da khô chống lão hóa chuẩn nhất:
  • Làn da ít tiết dầu, khô ráp và mỏng hơn.
  • Các vùng da quanh mắt đã xuất hiện vết chân chim, có nếp nhăn bên khóe miệng…
  • Làn da không đều màu, có mảng đậm màu hơn.
  • Lộ mạch máu dưới da
  • Da không còn săn mà bắt đầu chảy xệ…
>>> Tham khảo: Cách chống lão hóa dành cho da nhờn
Có nhiều nguyên nhân khiến làn da của bạn bị khô ráp

Bí quyết chống lão hóa cho da khô

1. Thực hiện đúng và đầy đủ quy trình các bước chăm sóc da cho da khô:

Để chống lão hóa cho da khô hiệu quả nhất, các chị em cần tuân thủ đúng và đầy đủ các bước chăm sóc da khô, như:
  • Làm sạch da: Tẩy trang, rửa mặt 2 lần 1 ngày và tẩy tế bào chết từ 2- 3 lần 1 tuần.
  • Dưỡng ẩm và cân bằng da.
  • Đắp nạ cải thiện da và cung cấp dưỡng chất cho da.
  • Massage da mặt với thời gian không quá 20 phút.
  • Dùng thêm xịt khoáng hoặc lotion cấp ẩm.
  • Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.

2. Cung cấp nguồn dưỡng chất chống lão hóa bằng cách bổ sung qua thực phẩm:

Ngoài chăm sóc da bên ngoài thì cách chống lão hóa cho da khô tốt nhất bổ sung nguồn thực phẩm chứa nguồn dưỡng chất chống lão hóa da ngay từ bên trong cơ thể. Chị em nên ăn nhiều các loại thực phẩm như:
  • Trái cây bao gồm: Các loại trái cây giàu hợp chất Polyphenolic chống ôxi hóa hiệu quả như mâm xôi, việt quất, táo, dâu tây. Các loại trái cây chứa nguồn vitamin C dồi dào ngăn ngừa lão hóa da và giúp da mịn mềm hiệu quả như cam, dâu, kiwi, ớt đỏ…
  • Trà xanh: Chứa Phenolic, giúp mát da, thải độc, tăng đàn hồi da…
  • Cá hồi và các loại hạt ngũ cốc.
  • Sữa: Đem đến nhóm dưỡng chất cần thiết như đường, vitamin, lipit, protein, khoáng chất giúp da trắng mịn.
  • Nước khoáng: Cung cấp độ ẩm cho da và can xi cho cơ thể.
  • Các loại rau xanh, củ quả, đặc biệt là những loại có màu xanh đậm như cải búp, rau bina, rau cải xanh, rau diếp… chứa nguồn vitamin, chất xơ giúp ngăn ngừa lão hóa rất tốt.
  • Hạn chế thuốc lá và đồ uống có cồn, nước ngọt và đồ ăn nhanh: Hút thuốc lá làm da xỉn màu, dễ bị mụn và xuất hiện nếp nhăn nhanh chóng. Các chất độc trong thuốc lá gây hại rất lớn cho cơ thể, làm làn da suy yếu tế bào dần đi. Các đồ uống có cồn, nước ngọt, đồ ăn nhanh làm da mất nước, gây khô ráp, dễ bị nhăn nheo… Ngoài ra còn làm nóng trong người, dễ gây mụn nhọt…
Lựa chọn những mỹ phẩm chống lão hóa dành cho da khô

3. Chọn kỹ lưỡng mỹ phẩm chống lão hóa chuyên dành cho da khô:

Ngoài bổ sung dưỡng chất chống lão hóa từ bên trong thì các chị em nên chống lão hóa cho da khô một cách hoàn hảo nhất bằng cách kết hợp sử dụng mỹ phẩm chuyên chống lão hóa cho da khô. Để lựa chọn các loại tốt nhất và phù hợp nhất, mang lại hiệu quả tối ưu, chị em nên chọn dòng mỹ phẩm có chứa các thành phần chính sau:
  • Collagen và Lycopend
  • Rhammose và Neohesperidine
  • Vitamin C, viatmin B và Vitamin A
  • Nhau thai cừu
  • Caffeine
  • Axit Alpha Lipoic
  • Chiết xuất từ trà xanh tự nhiên
  • Retinoid
Hy vọng với những bí quyết chống lão hóa cho da khô mà bài viết chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em luôn trẻ đẹp mãi với làn da trắng mịn, tươi tắn!